2019-05-17から1日間の記事一覧

フラッシュバックからの逃げ方、対処法

フラッシュバックが起きたとき、いろいろな工夫をしています。フラッシュバック自体は長くて三十秒くらいなのでそれさえやり過ごして注意をほかに向けられれば、そのあとの発作を避けられます(避けることができる場合もある、くらいかな)。水を飲む顔を洗…