最近はそれほど調子が悪くないと思っていたのだけれど、じわじわと病んでいるなと思ってきました。 まず、きっかけになったのは、手湿疹です。 掌全体の皮膚が剥がれ落ちてしまい、亜鉛華軟膏でほごしているものの、皮膚ができてはまたかゆみでひっかいて裂…

今回のメモは、 宅建頑張った 鬱っぽくあったが、落ち着いていた 勉強を教えてもらってもキレなくなった ということを書いていきました。 先生からは、 病識があると勝つと言われました。これを今回のテーマとします。 躁鬱のリズム 病識があると勝てる 何も…

お盆の間は、夫が大学に行っている。 夫は、大学を楽しんでいるようで、帰ってからレジュメを見ながらいろいろ話してくれる。それが楽しみだ。勉強ができる喜びでいつもより生き生きしているように見える。 わかりにくいけど、一緒に暮らしているからなんと…

月に一回の診察でした。 今回は、子供が手足口病の疑いのある発熱と口内炎を発症して、受信日を変えてもらいました。 今月の目標：人格を安定させる 「同じことを言われても今日はにこにこしていたのに明日は激怒するとなると、あなたがどういう人なのか全く…

コンサータを飲み始めてから二か月たちました。 それと同時に、ラミクタール（ラモトリギン）、エビリファイも増加して、 ラミクタールは、１７５㎎、エビリファイは１００㎎出ています。 双極性障害エピソードの減少 躁状態のやらかしエピソードが減った 買…

躁鬱病の病状の変化について ケア会議 体のケア 美容 いつ、重要な判断をするか やらかしへの悩み（対人編） 最近、いろいろあって、不安がひどい。 心臓もバクバクするのが続いている。今週は病院に行くのでそれを相談したい。 でも、よくなったことがいく…

昨日は、診察に行ってきた。 薬物療法で収まる症状、収まらない特性について 反省と落ち込みの違い 病気と個性についての私見 ガスライティング 記録することで傾向と対策を練る 頭がよくなったらしい 心理士さんに相談したこと 今後の課題（物への執着、失…

コンサータを飲み始めて11日たった。 困っていることは、睡眠不足、めまい。ブラックアウトしたときみたいに、頭の血管がどくどく波打つような感じがする。それは必ずしも不快というわけじゃないんだけど。 感覚過敏がないことに慣れた。薬が切れるとよみが…

フラッシュバックが起きたとき、いろいろな工夫をしています。フラッシュバック自体は長くて三十秒くらいなのでそれさえやり過ごして注意をほかに向けられれば、そのあとの発作を避けられます(避けることができる場合もある、くらいかな)。 水を飲む 顔を洗…

コンサータ５日目の感じ方について書きます。 効果 多動、注意欠陥の最中だと行動中に気付いて行動を修正できた したいことに順番をつけられる 例としてのクッキーづくりとドラクエとブログ コンサータを飲む前 コンサータを飲んだ後 考察 副作用 恨みつらみ…

今日は、病院に行きました。以下の内容をお医者さんと話しました。 困っていること 自閉的フラッシュバックへの対処法 違うことをする 口に出さない うまくいっていること 薬を確実に飲む 探し物をしないで済むようにする 探し物をしているときの心境 お医者…