双極性障害・ASD・ADHD

生活上の双極性障害への工夫について

2019-06-01から1日間の記事一覧

不穏な朝

今日は悪夢を見て、四時に起きた。 なにかしなくてはならないと思い込んで、コンビニに出かけて買い物をした。 シャワーを浴びて、なんとか起きなくてはならないと無理やり目覚めようとしていた。 別にそんな必要はなかった。まだ寝てたほうがいいのに。 6…