今回のメモは、 宅建頑張った 鬱っぽくあったが、落ち着いていた 勉強を教えてもらってもキレなくなった ということを書いていきました。 先生からは、 病識があると勝つと言われました。これを今回のテーマとします。 躁鬱のリズム 病識があると勝てる 何も…

躁鬱病の病状の変化について ケア会議 体のケア 美容 いつ、重要な判断をするか やらかしへの悩み（対人編） 最近、いろいろあって、不安がひどい。 心臓もバクバクするのが続いている。今週は病院に行くのでそれを相談したい。 でも、よくなったことがいく…

昨日は、診察に行ってきた。 薬物療法で収まる症状、収まらない特性について 反省と落ち込みの違い 病気と個性についての私見 ガスライティング 記録することで傾向と対策を練る 頭がよくなったらしい 心理士さんに相談したこと 今後の課題（物への執着、失…

今日は悪夢を見て、四時に起きた。 なにかしなくてはならないと思い込んで、コンビニに出かけて買い物をした。 シャワーを浴びて、なんとか起きなくてはならないと無理やり目覚めようとしていた。 別にそんな必要はなかった。まだ寝てたほうがいいのに。 ６…