減薬の結果、精神や気分が不安定になるため、必要なのは、セルフモニタリングを強化することです。 気分の変調があれば、常に、メモする、もしくはお医者さんなどでもらえる一日のタイムスケジュールをメモする用のグラフなどに、一日の行動を逐一書いてくと…

精神疾患の薬を服薬している方は、妊娠出産をしたくても、情報がなく、不安になっているという話があったので、減薬、断薬、それに応じてしてきた工夫について書きます。 まず、わたしはアレルギーの薬も飲んでいました。 精神科で出されていた薬は、 デプロ…