鬱状態が長い。それについて考えてみた。まず、秋になって一日一日の変化が大きい。 変化の割合が大きいので、それが堪えている。 日照時間や、気温の変化が体を疲れさせて、気分の変調を招いているのだろう。 そのため、室温を一定にするなどの工夫が必要だ…

結論ありきで考えていることが多い。ダメだという結論を持っていて、それを支持するために理由を考えているのだ。バカの考え休むに似たり。 それで、「ダメだからダメでダメなんだ」みたいなことをよく言ってしまう。 そういうときには心拍数がとても高い。 …