双極性障害・ASD・ADHD

生活上の双極性障害への工夫について

2019-07-17から1日間の記事一覧

一般化しすぎない

少し前に、病院に行って精神療法を受けた。 カウンセリングも受けた。 最近は、心臓がバクバクするということを相談した。 それは、具体的に嫌なことがあるから、それを集中して考えて、対応するようにと言われた。 そして、そのことで、人に嫌われるのは、…