鬱状態が長い。それについて考えてみた。まず、秋になって一日一日の変化が大きい。 変化の割合が大きいので、それが堪えている。 日照時間や、気温の変化が体を疲れさせて、気分の変調を招いているのだろう。 そのため、室温を一定にするなどの工夫が必要だ…
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